一般我們說某個人的顏值，會關注某個人五官、面部、皮膚、氣質等因素。但是，您是否知道很多時候，就是一些看似微小的細節，也能夠對我們的顏值有意想不到的影響的。本文探討的是容易被我們忽視的舌頭擺放的位置是如何影響到我們的顏值？有的人會說：嘴里就那么一大點地方，就算舌頭放錯了，閉著嘴巴時，在口腔里的位移也就1厘米左右，沒什么大影響。

那就大錯特錯了！

舌頭作為口腔內的肌性器官，對味道有特別的感覺，有助于咀嚼、吞咽和發音，與心的功能有密切的關系，同樣對于面部發育也有相對重要的影響！

但是，身負重任的“舌頭”，卻是我們日常生活中比較容易被忽視的肌肉器官之一。在不說話、不進食的時候，你是否注意過，舌頭會不自覺地擺放在什么位置？

正常情況下的舌頭位置

一條正常的舌頭，在沒有肌肉發力的情況下，在口咽里各種解剖結構的限制下，它的正確位置是：舌尖位于上切牙后5mm的小凸起(切牙）處，舌背兩側輕貼于兩側后牙

也就是，讀出拼音“N”的時候，舌尖停留的位置，即舌頭應該放的正確位置，稱N點。

舌頭的位置是一個很重要的線索，可能和平時常見但難以解釋的癥狀有關聯。舌頭位置不佳，常常會有以下表現：

① 睡覺打呼嚕

② 喝水或咽口水時容易嗆到

③ 喝很多水，還是覺得口渴，尤其是睡覺醒來的時候

④ 睡眠呼吸紊亂和呼吸暫停

⑤ 顳下頜關節紊亂

⑥ 大舌頭或齒痕舌

舌頭的位置影響牙齒的發育

舌頭的運動與牙床形態密切相關，影響牙弓、基骨弓的發育，也影響著牙齒的排列情況，甚至顏值！

如果舌頭習慣性抵著牙齒，在吞咽時，舌頭會反射性地前伸，牙齒受到向前的推力，長期如此就會造成錯頜畸形（牙齒不齊）問題。

當舌尖抵在上前牙內側時，這種推力可能會導致出現深覆合、深覆蓋（齙牙）。

而舌尖抵在兩牙之間，則可能會導致開合。

如果舌尖抵在下前牙內側，可能會導致反合（地包天、兜齒）。

這些牙齒不齊問題，會影響牙頜面軟硬組織的正常發育，造成顏面不協調問題。

舌頭的位置與呼吸

舌頭的運動和口腔空間的大小、呼吸的方式也有關系。

小測試：當我們用嘴呼吸的時候，感受一下舌頭的位置，整個舌頭都會貼近口腔下方。如果舌尖放到N點的時候，捏住鼻子，你會發現呼吸變得很困難。

這說明舌頭的位置，與我們是用嘴呼吸還是用鼻子呼吸密切相關。

如果舌頭處于低位，舌頭后部向后下垂，會使氣道變窄，導致張口呼吸、呼吸嘈雜、打鼾等問題。

高舌位則會更多地利用口腔前部的空間，增加了后部氣道的空間，建立口唇閉合狀態的鼻呼吸功能。

發現孩子舌體異位

舌位異常的表現，會悄悄隱藏在日常的口腔不良習慣中。經常舔牙齒、吐舌、吮吸手指、用嘴呼吸等都屬于舌位異常現象，會對牙齒和顏面造成不同程度的影響。

發現孩子出現不良舌習慣，應及時制止，并到專業的口腔機構進行檢查，對癥干預，選擇合適的功能矯治器來破除不良的舌習慣。如果舌位異常已經影響牙齒咬合關系，甚至顏面協調，需要進行專業的顏面發育評估，根據孩子的牙頜面發育情況制定相應的干預及治療方案。另外，日常想要改善口腔肌肉協調，調整舌頭位置，也可進行簡單的舌肌訓練哦！

孩子的事情就是天大的事情，請寶爸媽一定嚴肅的對待。舌頭雖小，影響卻大。這一容易被忽略的細節，跟孩子的面部發育息息相關。在日常生活中，我們應多關注孩子的口腔習慣，每半年進行一次口腔檢查，7歲前完成顏面發育評估，切實做到早發現、早預防、早治療!

童美齒科自成立以來，由唐海英主任帶領團隊，以兒童口腔防治為重點，專注于兒童全年齡周期的口腔健康及顏面發育平衡管理，針對0-12歲兒童量身定制了護理、治療套餐，幫助更多的孩子口腔預防保健，并改善兒童顏面管理問題。多年來童美齒科一直秉承著“家庭健康，笑口常開”的宗旨堅持不懈的提升醫療技術，全心全意做好各項服務，恪職盡守的履行社會責任，受到了社會各界的好評與贊揚。童美齒科兒牙醫師團隊臨床經驗豐富，溫柔細心，診間環境溫馨，是一個值得就診的正規診療機構。如果您也有關于兒童牙齒問題歡迎隨時線上聯系我們~~